
Atelier sophrologie express
Un moment de relaxation et de recentrage conçu pour s’adapter au rythme effréné de la vie professionnelle. Grâce à des exercices simples de respiration, de visualisation positive et de relaxation dynamique, nos sophrologues accompagnent vos invités dans un voyage intérieur apaisant et revitalisant. Cet atelier est idéal pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la sérénité en quelques minutes seulement.
Durée : 20 à 30 minutes par session
Atelier sophrologie personnalisée
Pour une expérience plus immersive et sur mesure, nos sophrologues proposent des séances adaptées aux besoins spécifiques des participants ou de l’événement. Qu’il s’agisse de techniques pour mieux gérer le stress, améliorer la confiance en soi ou cultiver l’énergie positive, chaque session est pensée pour offrir un bien-être durable. Les participants repartent avec des outils simples qu’ils pourront utiliser dans leur quotidien.
Durée : 30 à 40 minutes par session

Idéal pour :
- Ateliers développement personnel
- Retraites Bien-Être
- Soirée de gala
- Séminaire
- Team-Building
- Tournage
