Maison Wellness accompagne les entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail grâce à des animations sportives et bien-être encadrées par des professionnels certifiés. Adaptées à tous les niveaux, ces activités favorisent la cohésion d’équipe, réduisent le stress et contribuent au bien-être global des collaborateurs. Qu’il s’agisse d’un événement ponctuel ou d’un programme régulier, chaque intervention est conçue pour offrir une expérience immersive et ressourçante.
Le yoga est l’activité idéale pour permettre à vos équipes de relâcher la pression. Les séances proposées combinent respiration, postures douces et travail sur la concentration. Réalisés en petit ou grand groupe, ces ateliers améliorent la posture, diminuent les tensions musculaires et renforcent la sérénité au quotidien.
Pour renforcer l’énergie et libérer le stress, Maison Wellness propose des sessions de cardio boxing non-violentes et accessibles à tous. À travers des mouvements rythmés et un travail cardio progressif, les participants évacuent les tensions, stimulent leur métabolisme et améliorent leur endurance dans une ambiance motivante et sécurisée.
Les animations autour de la danse favorisent la créativité et l’esprit d’équipe. Encadrées par des chorégraphes expérimentés, elles permettent d’apprendre des mouvements simples tout en partageant un moment convivial. Ces sessions renforcent la coordination, la confiance en soi et la cohésion collective.
Les séances de Pilates se concentrent sur le renforcement des muscles profonds, améliorant la posture et la stabilité. Complémentaire, le stretching propose un travail d’assouplissement qui aide à prévenir les douleurs liées au poste de travail. Ensemble, ces disciplines favorisent un mieux-être durable pour vos collaborateurs.